Yükleniyor…
Yükleniyor…
Nasıl tedavi ediyoruz
Fasya dokusundaki gerginlik ve yapışıklıkları azaltmaya yönelik manuel terapi tekniğidir. Kas ağrısı, hareket kısıtlılığı ve kronik ağrı durumlarında etkilidir.
Miyofasyal gevşeme, kas ve bağ dokularındaki gerginliği azaltarak ağrıyı hafifleten ve hareket kabiliyetinizi artıran etkili bir tedavi yöntemidir. Bu teknik kaslarınızı gevşetmenize, esnekliğinizi artırmanıza ve günlük yaşam kalitenizi yükseltmenize yardımcı olur.
Miyofasyal gevşeme, kasları çevreleyen ve destekleyen bağ dokuları (fasya) üzerinde yapılan özel bir masaj ve germe tekniğidir. Bu yöntem, kaslardaki gerginliği, yapışıklıkları ve tetik noktalarını hedef alarak çalışır.
Yavaş ve Sürekli Basınç: Kas ve fasya üzerine uygulanan basınç, gerginliği azaltır ve dokuların esnekliğini artırır.
Germe Teknikleri: Kasların uzamasını sağlayarak hareket aralığını genişletir.
Kan Dolaşımını Artırır: Dokulara daha fazla oksijen ve besin ulaşmasını sağlar.
Ağrıyı Azaltır: Kas spazmlarını çözer ve vücudun doğal iyileşme sürecini destekler.
Miyofasyal Gevşemenin Faydaları
Ağrıyı Hafifletir: Kronik ağrılar, bel ve boyun ağrıları, fibromiyalji gibi rahatsızlıklarda etkilidir.
Esnekliği Artırır: Kasların daha esnek ve hareketli olmasını sağlar.
Hareket Kabiliyetini Geliştirir: Eklem hareket açıklığını artırarak günlük aktiviteleri kolaylaştırır.
Stresi Azaltır: Kasları gevşeterek genel rahatlama sağlar.
Kronik kas ağrıları ve gerginlikleri,
Bel, boyun ve sırt ağrıları,
Fibromiyalji ve miyofasyal ağrı sendromu,
Spor yaralanmaları sonrası rehabilitasyon,
Duruş bozukluklarına bağlı ağrılar.
Sıkça Sorulan Sorular