Yükleniyor…
Yükleniyor…
Neleri tedavi ediyoruz
Kemik kırıkları sonrası iyileşme sürecini destekleyen, hareket kabiliyetini yeniden kazandıran ve kas gücünü artıran fizyoterapi yaklaşımları uygulanır.
Kırık sonrası rehabilitasyon, iyileşme sürecinizi hızlandırmak, hareket kabiliyetinizi geri kazanmak ve günlük yaşamınıza dönmenizi sağlamak için büyük önem taşır. İster kol, bacak, omuz gibi uzuv kırıkları, isster omurga veya diğer bölgelerdeki kırıklar olsun, doğru rehabilitasyon programıyla daha hızlı ve etkili bir şekilde iyileşebilirsiniz. Uzman fizyoterapistler, kırık sonrası ihtiyaçlarınıza uygun kişiselleştirilmiş bir rehabilitasyon planı sunar.
Ağrıyı Azaltmak: Kırık bölgesindeki ağrı ve şişliği kontrol altına almak.
Hareket Kabiliyetini Artırmak: Eklem ve kasların esnekliğini geri kazandırmak.
Kas Gücünü Artırmak: Kırık bölgesindeki ve çevresindeki kasları güçlendirmek.
Fonksiyonları Geri Kazandırmak: Günlük aktivitelerinize dönmenizi sağlamak.
Komplikasyonları Önlemek: Kırık sonrası oluşabilecek sertlik, kas atrofisi veya hareket kısıtlılığını en aza indirmek.
Kırık sonrası doğru rehabilitasyon, iyileşme sürecinizi hızlandırır ve yaşam kalitenizi artırır.
Kırık Sonrası Rehabilitasyon Süreci
1. Erken Dönem Rehabilitasyon (0-6 Hafta)
Ağrı Yönetimi: Soğuk uygulama, ilaçlar ve hafif egzersizlerle ağrıyı azaltmak.
Hareketliliği Artırma: Alçı veya atel çıktıktan sonra eklem hareket açıklığını artırmak.
Yürüme Eğitimi: Bacak kırıklarında koltuk değneği veya yürüteçle yürüme pratikleri.
Nefes Egzersizleri: Özellikle kaburga kırıklarında akciğer kapasitesini artırmak.
2. Orta Dönem Rehabilitasyon (6-12 Hafta)
Kas Güçlendirme: Direnç bandı veya hafif ağırlıklarla kasları güçlendirmek.
Denge ve Koordinasyon: Bacak kırıklarında denge tahtası veya tek bacak üzerinde durma egzersizleri.
Fonksiyonel Egzersizler: Günlük aktivitelere yönelik hareketler (oturup kalkma, merdiven çıkma).
3. İleri Dönem Rehabilitasyon (3-6 Ay ve Sonrası)
Spora veya Aktif Yaşama Dönüş: Spor veya günlük aktivitelere özgü egzersizler.
Tam İyileşme: Kırık bölgesinin tamamen iyileşmesi ve fonksiyonların geri kazanılması.
Uzun Vadeli Bakım: Kırık bölgesini korumak ve tekrarlayan sorunları önlemek.
Rehabilitasyon Yöntemleri
Hareket Açıklığı Egzersizleri: Eklemlerin esnekliğini artırmak.
Kas Güçlendirme: Kırık bölgesindeki ve çevresindeki kasları güçlendirmek.
Denge ve Koordinasyon: Güvenli hareket etmeyi sağlamak.
Eklem mobilizasyonu ve yumuşak doku masajı ile ağrıyı azaltmak.
Elektroterapi: TENS veya ultrason gibi yöntemlerle ağrıyı kontrol altına almak.
Isı ve Soğuk Uygulama: Ağrı ve şişliği azaltmak.
Yanlış duruş alışkanlıklarını düzeltmek ve vücut mekaniğini iyileştirmek.
Fizyoterapistinizin önerdiği egzersizleri evde düzenli olarak yapmanız önemlidir.
Kırık Sonrası Rehabilitasyonun Faydaları
Ağrıyı Azaltır: Kırık bölgesindeki ağrı ve şişliği hafifletir.
Hareket Kabiliyetini Artırır: Eklem ve kasların esnekliğini geri kazandırır.
Kas Gücünü Artırır: Zayıflayan kasları güçlendirir.
Fonksiyonları Geri Kazandırır: Günlük aktivitelerinize dönmenizi sağlar.
Komplikasyonları Önler: Kırık sonrası oluşabilecek sertlik veya hareket kısıtlılığını en aza indirir.
Kol, bacak, omuz, kaburga veya omurga kırığı geçirenler,
Alçı veya atel sonrası hareket kısıtlılığı yaşayanlar,
Kırık sonrası kas zayıflığı veya sertlik sorunu olanlar,
Günlük aktivitelere dönmek isteyenler,
Spor yaralanmaları sonrası kırık geçirenler.
Hemen Randevu Alın!
Kırık sonrası iyileşme sürecinizi hızlandırmak ve günlük yaşamınıza dönmek için uzman fizyoterapistlerimizle iletişime geçin. Size özel rehabilitasyon planıyla ağrısız ve aktif bir yaşama geri dönün.
Unutmayın, kırık sonrası rehabilitasyon, iyileşme sürecinizin en önemli parçasıdır. Doğru tedavi ve uzman desteğiyle daha hızlı iyileşebilir, yaşam kalitenizi artırabilirsiniz. Hemen harekete geçin ve kendinize bir iyilik yapın!